منتدى نهر الاحلام

منتدى نهر الاحلام

شامل لجميع المواضيع.الشعر .عالم المرأة .عالم الرجل .تفسير الاحلام.علم الابراج.الموضه
 
الرئيسيةقسم تفسير الاحلاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» لم تكن وهمًا فأنساه
الجمعة مارس 22, 2013 2:25 am من طرف khalid Ali

»  جلب الحبيب بالنظر إلى صورته
الأحد فبراير 10, 2013 3:07 pm من طرف مريم

» سوره الاحزاب وسوره الرحمن لجلب الحبيب مهما كان
الأحد فبراير 10, 2013 2:57 pm من طرف مريم

» ادعية مستجابة باذن الله من دعى بها فرج الله همه
الأربعاء يناير 23, 2013 4:30 pm من طرف مريم

» الدعاء الساحر الذي يحررك من سيأتك باذن الله
الأربعاء يناير 16, 2013 12:08 pm من طرف مريم

» عـدية يس .... تقرأ من شخص مظلوم علي الظالم
الأحد ديسمبر 30, 2012 4:32 pm من طرف مريم

» محبة وجلب الشجرة
الأربعاء ديسمبر 26, 2012 8:06 pm من طرف مريم

» المحبة وسلب الارادة والتهييج مجربة
الأربعاء ديسمبر 26, 2012 8:02 pm من طرف مريم

» ايات للقبول ممتاز جدا ومجرب
الأربعاء ديسمبر 26, 2012 8:00 pm من طرف مريم

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
amat allah
 
امين
 
المحبه لربها
 
دلع
 
باندة الاسكندرية
 
مريم
 
شبيه مسي
 
زهره السنبلاوين
 
ocean heart
 
esmaiel
 

شاطر | 
 

 # ممنوع أثناء الحمل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
amat allah
Admin


عدد المساهمات : 2117
نقاط : 4083
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/04/2011
الموقع : مصر ام الدنيا

مُساهمةموضوع: # ممنوع أثناء الحمل   الثلاثاء سبتمبر 20, 2011 8:03 am


ممنوع أثناء الحمل

تتعامل الحامل بفطرتها ولا تعلم أن هناك أمور ممنوعة وأمور أخرى يجب أن تتعامل معها بحذر حتى يمر حملها بسلام د. هشام علي فهمي- استشاري أمراض النساء والتوليد والعقم سيشرح لنا الموضوع بالتفصيل.

ممنوع أثناء الحمل



التغذية

الشروط الصحية الواجب توافرها في الأطعمة أثناء الحمل هي ذاتها الواجب توافرها قبل الحمل مع أهمية الحرص على نظافة الأطعمة ونضارتها خاصة الخضروات والفاكهة منها، كما أن هناك أنواع من الأغذية لا يجب على الحامل تناولها كاللحم النيء مثل اللانشون والبسطرمة بكافة أنواعها، لأنها قد تحتوى على ميكروب التكوسوبلازما الشهير بمرض القطط، حيث يُقتل هذا الميكروب بالطهي لذا لابد من قلي اللانشون في زيت أو سمن قبل تناوله.


مع مراعاة التوازن الغذائي في الأطعمة لأن الحمل يفرض بعض المتطلبات الغذائية على جسم الحامل بحيث إذا نقص احد منها يظهر بشكل واضح أثناء الحمل لذلك نجد أعراض لا يسببها الحمل ولكنها تظهر أثناء الحمل كنقص الكالسيوم لذا يجب أن تكون الحامل أحرص على التوازن الغذائي خاصة الفيتامينات والكربوهيدرات والمعادن والبروتينات والدهون.


الأغذية التي يجب الإكثار من تناولها أثناء الحمل هي الأشياء الطازجة لأنها تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن اللازمة كما أن محتواها المائي يغذى جسم الحامل بالسوائل، بالإضافة إلى كونها تحتوي على ألياف وكثير من الحوامل يعانين من الإمساك خاصة مع تناول أقراص الحديد أثناء الحمل فتساعد هذه الألياف على محاربة الإمساك.


المبالغة في الإكثار من أي شيء خطأ. يجب البعد عن العصائر التي تحتوي على المواد الحافظة كما يجب الابتعاد عن المياه الغازية التي تحتوى على نسبة كبيرة من الكافين والتا عادة ما يكون لونها بني لأنها تعيق امتصاص الكالسيوم كما أن الإكثار من المياه الغازية حيث تحتوى على كربونات الصوديوم، والمعدة بها حامض الهيدروكلوريك المسؤول عن بداية هضم الطعام، لذا نجد أن حمض المعدة يتفاعل مع كربونات الصوديوم الموجودة بالمواد الغازية، مما يؤدي لضعف تركيز حامض المعدة وإعاقة عملية الهضم.



الأدوية

تظن أغلب الحوامل أن الأدوية خطر على الحمل، ولكن هذا غير صحيح لان هناك أدوية مجربة قبل ذلك على الحوامل وآمنة أثناء الحمل، ولا يجب على الحامل أن تفزع من الأدوية والجرعة ليس الأساس ولكن نوع الدواء هو الأهم وقاعدة عامة لا يتم تناول الدواء سوى للضرورة للمدة المحددة فقط حتى لا تزيد الجرعة عن المطلوب.


وعند الذهاب لأي طبيب يجب إخباره أنها حامل والعودة للطبيب المباشر خاصة فئ ال12 أسبوع الأولى من الحمل لأن هذه المرحلة يتكون فيها الجنين، أي أن خلايا تبدأ في التحول إلى أعضاء إضافة إلى اضطرابات الهضم ويكون هناك ميل أكثر للقيء وبالتالي يفضل البعد عن الأدوية خلال هذه الفترة.




العلاقة الزوجية

من المفترض أن لا تتعطل العلاقة الزوجية حتى لا يحدث نفور من الزوج تجاه الحمل وأعراضه ونتائجه، وهنا نقسم الحمل إلى ثلاث مراحل، المرحلة الأولى وهي أول 3 شهور لا يمنع العلاقة الزوجية إلا إذا لم يكن هناك مشاكل سابقة في الحمل كما تكمن المشكلة في هذه الفترة بعدم رغبة الزوجة في العلاقة كما أن طول مدة العلاقة وعدد مراتها تقل، أما الثلاث شهور الثانية فلا يكون لدى الزوجة أي مانع من ممارسة العلاقة الزوجية، كما يزداد الأمر أهمية في الثلاثة أشهر الأخيرة، خاصة الشهر التاسع من الحمل لأن الإفرازات التي يفرزها الزوج أثناء العلاقة المادة التي بها تحفز عنق الرحم على الاتساع للولادة حيث تم صنع من هذه المادة حقن وأقراص للمساعدة على الولادة.



العادات اليومية

على خلاف الشائع النوم على الظهر لفترات طويلة قد يسبب ألم في الظهر، مع أهمية أن تمارس الحامل الأنشطة الرياضية بشكل طبيعي ولكن مع الحذر لان مفاصل جسمها تفرز مادة الريلاكسن التي تساعد على ارتخاء المفاصل وتجعلها أكثر عرضة للسقوط والالتواء بسهولة، خاصة بالنسبة لظهرها في المراحل الأخيرة للحمل فيكون هناك حمل زائد على الفقرات القطنية .




الرياضة

يجب البعد عن ركوب الخيل والجري لأن البطن والثدي يزداد حجمهما أثناء الحمل، ومع ممارسة هذه الرياضات يتعرضوا للاهتزاز فيعرض الحامل للعالم وقد تسبب بعض الشد العضلي للسيدة، كذلك الرياضات العنيفة كالكارتيه والملاكمة، ويفضل هنا ممارسة تمرينات البيلاتس أثناء الحمل لأن بعضها موجه لعضلات الحوض حيث تعمل على اتساعه وتسهل عملية الولادة حيث يجب أن تمارس خلال كافة شهور الحمل خاصة في الشهور الأخيرة تمهيدا للولادة.



الاختلاط بالمرضى

يزداد ضعف الجهاز المناعي للسيدة أثناء الحمل لذا يجب الابتعاد عن المرضى والزحام والاحتياط عند زيارة المريض خاصة مرضى الجديري والحصبة الألمانية لأنهم ينتقلوا للجنين وقد تشوه الحصبى الالمانى الجنين بصورة قاسية كما أن الجديري يمكن أن ينتقل للجنين بحيث يولد مصاب به، هذا إلى جانب أن الأم تأخذ وقتا كبيرا للتعافي من أي مرض قد تصاب به أثناء الحمل.

___________[/URL]______
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://a7lam-amatallah-com.moontada.net
meriem
عضو فضي
عضو فضي


عدد المساهمات : 145
نقاط : 229
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: # ممنوع أثناء الحمل   الثلاثاء سبتمبر 20, 2011 11:17 pm

الله يعطيك العافية اختي

نصائح صحيحة و مفيدة للمراة الحامل

سلمت يداك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.raeddz.com
 
# ممنوع أثناء الحمل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نهر الاحلام :: الفئه الرابعه :: لكى انتى يا حواء :: امومه وطفولة-
انتقل الى: